September 2020

September 30, 2020

スタッフ田中8日目

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お待たせいたしました、スタッフ田中サポート付きファスティングスケジュール本日8日目の体重、体脂肪率です。

入社当時89kgだった田中の体重ですが?!!

ついに…

明日には60kg代に突入するんじゃない?!!

と、朝から私と田中は大賑わい♪

ファスティング中でもしんどくも辛くもないので今日もしっかり運動していただきました。

明日の朝が楽しみです。


#頑張れ田中 #スポーツジム #ダイエット #サポート付きファスティング #絶好調 #痩せる #痩せる方法


Qa~キュア~ at 18:58|PermalinkComments(0)

リバウンドなしダイエット

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夏の終わりにスタッフみんなでBBQ。

みんな食べる食べる飲む飲む。

そこに混ざる私…。

リバウンドを恐れていたら、20代の女の子とは交わり合うことはできません(笑)

食事制限ばかりの毎日ではなく、一緒に食事をする時間をこれからも大切にしていきたいですね♪

#リバウンドしないダイエット  #bbq #ジャークチキン #タンドリーチキン #ローストビーフ #シャンパン #ビール #アワビソテー #ハーゲンダッツ #アヒージョ #高松ディナー #夏の終わり #お誕生日会 #赤ワイン #サザエの壺焼き #ダイエット


Qa~キュア~ at 09:47|PermalinkComments(0)

September 29, 2020

ロングスカルプチュア

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久々ロングスカルプです。

ロングだとアートも目一杯楽しめます♪

分厚く見えない様に、実はしっかり分厚くしてますが折れないように気をつけてくださいね!



#ロングスカルプ #ロングスカルプネイル  #ロングスカルプチュア #高松スカルプ #爪 #ネイル #nail #旅行行きたい #旅行好きな人と繋がりたい


Qa~キュア~ at 19:34|PermalinkComments(0)

7分クッキング(笑)

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お買い物に行けず家にある物で食事作り。

色合いは悪いですが…栄養は、ばっちり♪

普段から

発酵

を、意識しているので有り合わせでも完璧!(笑)


#食事サポート #食育 #まごわやさしい #さつまいも #夕食 #有り合わせ #ありあわせ  #とろろ昆布 #秋 #高松 #香川県


Qa~キュア~ at 18:09|PermalinkComments(0)

スタッフ田中7日目

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おはようございます、スタッフ田中サポート付きファスティングスケジュール本日7日目の体重、体脂肪率です。

素晴らしい!!

昨日は、1日で1kg減量に大成功!

宿便が一気に出始めたようです。

宿便とは…

宿便(しゅくべん、Fecal impaction)とは、便秘により腸内に長く滞留している糞便のことである。必要な場合には治療として浣腸などが行われる。滞留便(たいりゅうべん)とも呼ばれることがある[1]。

分かりやすく言うと、腸に長年こびりついてとれない便のカスです。

今、田中の身体の中は単なるダイエットだけではなく、腸の中根こそぎ洗浄されています!

結果、もちろん美肌、髪艶には効果大です♪

今日もナチュラル腸洗浄!


#腸活  #腸活ダイエット  #腸内環境  #腸内環境改善  #腸洗浄 #体質改善 #頑張れ田中


Qa~キュア~ at 10:51|PermalinkComments(0)